痛经是什么原因引起

痛经是甚么缘由引发？

1、子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引发痛经。

2、身体衰弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部份肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差1些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

3、子宫内膜异位症

它与原发性痛经症状极类似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，尽早进行守旧性手术医治，以保存生育能力。

4、精神紧张

1来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比1般人敏感。即便轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这类疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

5、原发性痛经

有1半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50%，这是1个生理性的。月经出现的1些不舒服，比如说下腹痛都是1些正常的生理现象，每一个人来月经的时候都会有1些不舒服，只是每一个人感觉不1样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是1种疾病。

6、继发性痛经

多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引发。内膜异位症系子宫内膜组织生擅长子宫腔之外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，一样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引发疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐步加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内发现硬的不规则结节或包块，触痛明显。

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痛经如何减缓？

1、推拿法减缓痛经

病人用双手掌相互磨擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向推拿大约200次。或点揉足3里、3阴交穴，各1分钟。

2、热敷法减缓痛经

下腹部热敷有助于减缓子宫痉挛，增进腹部的血液循环，能够减缓痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

3、艾灸法减缓痛经

选用3阴交、足3里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10⑴5分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

4、保持温暖

在月经期间保暖工作1定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可让你舒服些。

5、饮食减缓痛经

（1）、忌食冰冷寒凉。经期食用冰饮冷饮会加重子宫血管及盆腔血管的收缩，加重痛经症状延长经前期。

（2）、常食用非凉性水果。水果含有多种维生素，利于保持体内营养均衡，经期内对女性身体也是有很大帮助的。

（3）、补充钙、镁等矿物资。服用钙质的女性，比未服用的女性痛经的概率明显下降。镁能帮助身体有效地吸收钙。

（4）、忌食辛辣刺激。辣椒、蒜、姜、烟、酒等刺激性食品容易增加子宫内膜的负担，刺激毛细血管的拓张，加重腹痛感。

（5）、少食油脂类食品。油脂会刺激人的小肠，经期女性容易胃口不佳，且消化功能较平常减弱，食用油腻食品容易加重腹部不适。

（6）、少食含咖啡因的食品。茶、咖啡、巧克力等食品中都含有1定量的咖啡因，咖啡因会令人神经紧张，加重月经期间的不适感。

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