女性发生闭经的一些原因_1

精神状态要是不好的话对女性的月经伤害也是非常大的，如果1个女性长时间的处于精神低落的现象的话便可能会造成女性出现闭经的，闭经的问题，我们大家都是了解的，此病是很多女性都可能产生的1种疾病，多数产生在1些中年女性的身上，当此病在产生的时候，提早会有1些症状出现，对这样的问题，我们该怎样应对呢?通过下面的介绍我们来了解1下。

提早产生闭经的缘由：

1、吸烟。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是**的致死因子，动物实验证明，小剂量苯丙芘能破坏25%**，大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明，吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早进入绝经期。

2、营养。营养与绝经年龄密切相干，研究发现，长时间营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身高相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43，后者为47岁。

3、心理因素。绝经年龄还与各种精神心理因素有关，研究表明，夫妻关系和谐，性生活和谐的妇女，其绝经年龄较夫妻关系不和，纵欲或缺少性生活的妇女相对较迟。特别是精神心理压力、操劳过度、长时间抑郁、焦虑的妇女，可影响神经内分泌功能而提早绝经。

4、疾病。1般认为，慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤、流行性腮腺炎并发卵巢炎等，都可引发卵巢功能消退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等激素分泌异常而提早绝经。另外，放疗、化疗及1些本身免疫性疾病也可过早地引发卵巢功能衰退而绝经。

怎样积极面对闭经?

要注意精神调理，出现闭经后，保持1个乐观、愉快的心情是很重要的，所以在生活工作当中大家就要注意舒缓压力，平常生活中遇到焦虑、紧张等不良情绪要注意控制，注意精神调理，避免1切不良精神刺激闭经。

做好运动运动调理，平时女性朋友要注意按时作息，做到劳逸结合，养成好的生活习惯，每一个星期要有应的运动时间，不要熬夜、吸烟饮酒等，以保证足够的睡眠时间。

注意饮食的调理，出现闭经的朋友，在 饮食上要注意1些，食品应多变化，搭配公道，多吃些蔬菜、水果，尽可能少吃1些油腻和刺激性大的食品，少吃1些快餐，这样身体才能含有更多不饱和脂肪酸，从而调理闭经。

我们平时要多走出室外做1些活动，这样能够帮助我们减缓1些精神和身体方面的压力，对闭经出现的这些情况，大家千万不要忽视，在生活中注意1定要积极应对，由于不及时的医治，会加重女性衰老的速度，所以女性1定要重视闭经这类现象，抓紧医治，希望每一个女性都能阔别闭经这类疾病。

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