皮肤子宫内膜异位症治疗前的注意事项

预防：

子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，4肢及小腹怕冷易凉，月经期间更加严重，同时部份患者性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，构成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，构成“子宫内膜异位症”，因此针对病因进行预防是避免子宫内膜异位症产生的关键，应当注意以下几点：

1、注意调剂自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、要注意本身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，制止1切剧烈体育运动及重体力劳动。

4、如果已查处得了子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期1定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。1旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会构成急腹症。

5、尽可能少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6、月经期1定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会致使内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以避免致使闭经或构成溢流。

8、女性月经期1定杜绝性生活。

同时根据目前公认的病因，注意以下几点，可能预防子宫内膜异位症的产生。

1、避免在邻近月经期进行没必要要的、重复的或过于粗鲁的妇科双合诊，以避免将子宫内膜挤入输卵管，引发腹腔种植。

2、妇科手术尽可能避免接近经期实施。必须进行时，术中操作要柔柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管、腹腔。

3、及时改正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引发倒流。

4、严格掌握输卵管通畅实验（通气、通液）及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这1周期进行，以避免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意避免宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前利用生理盐水冲洗，以防内膜种植。

由于缘由是多方面的，上述的预防意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是不是致成子宫内膜异位症尚有争议。

减缓措施：

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。子宫内膜异位的症状就是下腹没有缘由的疼痛很多天。肠子蠕动及行房时，你的下腹就会疼痛。特别是月经的前两天，强烈的痉挛使你痛得在床上打滚，这就是子宫内膜异位。医生会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。这里也提供1些可以帮助自己减轻不适的方法。家庭医治措施：

●多吃含有n―3脂肪酸的鱼秋刀鱼、1些深海鱼类含有11⑶脂肪酸，这类物资能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

●热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

●使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，或许管用。

●运动以减缓疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

●减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因仿佛会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

●指压疗法你可以用指压法减缓疼痛，有两处穴位，1是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另外一处是拇指与食指所构成“v”字形的底部。要注意尽可能用力压才可以起到效果。

●补充营养素①维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸（B5）每天3次，各100毫克。能够增进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物资。

●天然药草当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。

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